המשמעות מאחורי המילה: סיבולת

סיבולת היא היכולת לעמוד בקשיים או במצוקות, להתמיד ולהישאר עמיד מול אתגרים.

סיבולת פיזית

סיבולת גופנית: היכולת של הגוף לקיים מאמץ ממושך, בין אם באמצעות פעילות קרדיווסקולרית או אימוני כוח, היא עדות לחוסן הגופני של האדם.

חוסן נפשי: הכוח של הנפש לסבול מתח, חוסר ודאות ומכשולים הוא היבט מכריע של סיבולת בניווט במורכבות החיים.

סיבולת רגשית: היכולת לעמוד באתגרים רגשיים, כשלונות ואכזבות היא מרכיב מרכזי בסבולת האישית.

ריצה למרחקים ארוכים: ריצת מרתון דורשת הן פיזית והן נפשית סבולת.
יזמות: בניית עסק כרוכה לרוב בהתמודדות עם אתגרים רבים הדורשים סבולת והתמדה.
צמיחה אישית: התגברות על מכשולים ומכשולים אישיים היא מסע שדורש סבולת רגשית.

במהותה, סבולת היא תכונה רב-גונית הכוללת חוסן פיזי, נפשי ורגשי. הכוח הפנימי הוא שמאפשר לאנשים להתמודד עם סערות החיים ולהגיח חזקים יותר בצד השני.